勉強・記憶力向上にも役立つ?

タウリンは勉強にも役立つ?

タウリンの学習に関する効果を説明する男子

タウリンが疲労回復などに役立つことは栄養ドリンクのCMを見て、多くの人たちに知られていることだと思います。実際、私の職場でもタウリン配合の栄養ドリンクが男女問わずに愛飲されているので、共通の認識である事は間違いないのではないでしょうか。

 

ですが、実は疲労回復の他にもタウリンには、脳疲労や認知機能を改善させ、学習と記憶力が向上する効果もあるのです。これは実際に研究結果として発表されており、本当に学習や作業の効率化と言った事に関して効果が出ているそうです。

 

私が学生の時代は夜勉強をする際にはブラックコーヒーを飲んで徹夜したものですが、実際には栄養ドリンクを飲みながら勉強するのが効率が良く、頭にも入ってくるのかもしれません。

 

子供に栄養ドリンクを飲ませ続けるといった行動はさすがにどうかと思いますが、身体的に疲労を回復し、学習と記憶力などが向上するのなら多忙な大人達が愛飲する理由も納得ですね。

 

その他にも風邪や熱、少し体調を崩している時などにも風邪薬と一緒にタウリン配合の栄養ドリンクを飲むと一晩で治ったりするのですから、本当にタウリンには頭が上がりません。

 

ただし、栄養ドリンクはあまり多く飲むことはおすすめできません。タウリンだけではなく、カフェインなどの成分も多く入っていますし、なによりも大量の糖分が含まれていますので、毎日飲むものではなく、ここぞという時にだけ飲むものと考えたほうがいいでしょう。

タウリンはサプリメントで摂取することをおすすめ

では、どうしたらいいのかというと、当サイトでは、タウリンが多く含まれる牡蠣のサプリメントを摂ることをおすすめしています。

 

サプリメントであれば、味を良くするために余計な糖分などを入れる必要もありませんし、安価に安全にタウリンを摂ることができます。また、牡蠣に含まれるオルニチンや亜鉛などの有用な成分も同時に手軽に摂れるので効果的です。

 

⇒タウリンサプリメントのおすすめランキングへ

 

 

タウリンが学習や記憶能力の向上を助ける効力があるのなら、学力が低下している地域の学校給食などにタウリンを配合させてしまえば学力が上がったりするかも知れませんし、もっと言えば近年の学力低下も改善できるかも知れません…と、言うのは少し大げさな話かもしれませんが、実際にタウリンにはまだまだ皆さんには知られていない効果が沢山あります。

 

ただの「栄養ドリンクに配合されてるもの」程度の認識では無く、もっと知識を深めてタウリンを上手く使って、より良い毎日にしてみませんか?