タウリンは牡蠣サプリメントで摂ろう

タウリンは栄養ドリンクではなく、牡蠣サプリメントで摂ろう

タウリンが含まれる栄養ドリンク

タウリンと言えば、元気を出すために力を発揮するということで、近年テレビCMなどでもよく耳にすることが多い栄養素。
そんなタウリンを効率良く摂取するなら「栄養ドリンク!」と、考える人は多いでしょう。

 

確かに、タウリン○○mg配合!などのCMでお馴染みの栄養ドリンクを毎日飲むようにすれば、簡単にタウリンの摂取が可能です。でも、実は栄養ドリンクに配合されているタウリン…牡蠣などから摂取できるタウリンとは違って危険性が高いこと、ご存知でしょうか?

 

このページでは、栄養ドリンクに含まれるタウリンの危険性と、誰でも安全にタウリンの摂取ができる牡蠣サプリメントについて説明します。

栄養ドリンクのタウリンは何故危険か?

栄養ドリンク

まず、栄養ドリンクに配合されているタウリンは、牡蠣などから抽出された天然栄養素ではありません。なんと、重油から作られた人工的なものなのです!

 

そして、この重油から人工的に作られたタウリンには、生成の過程で生じる二次産生物質や残留物質が含まれており、継続的に摂取すると、体に良い影響をもたらすどころか、負担をかけてしまう可能性があるのです。

 

思い出してみてください。基本的に、栄養ドリンクのほとんどは「15歳未満は服用できません」と記されていますね。また、成人でも1日1回のみの服用とされているのをご存知でしょうか。このような制限がかかっている背景には、こうした理由が隠されていたわけです。

 

さらに、栄養ドリンクにはポリリン酸ナトリウムという成分が配合されています。これは、せっかく栄養ドリンクで摂取した栄養素を体の外に排出してしまう働きがあります。

 

また、カフェインや微量のアルコールなどが含まれており、栄養ドリンクを飲むとすぐに元気になれるのは、実はそれらの成分のせいではないかという説まであるくらいなのです。

 

こうした理由から、栄養ドリンクでタウリンを継続的に摂取するのはオススメできません。

天然タウリンたっぷりの牡蠣サプリメントが一番!

天然タウリンが多く含まれる牡蠣

貝類にはタウリンが豊富に含まれています。これら天然のタウリンには、栄養ドリンクに含まれている合成タウリンのようなリスクはありません。

 

また、天然の素材から摂取することで、タウリンだけでなく、さまざまな有用な栄養素も一緒に摂ることができます。

 

せっかく健康促進のために摂取するタウリン。健康に良いと思っていたら、かえって体に負担をかけていた…なんてことになったら悲しいですね。こうした結果を招かないためにも、タウリンは栄養ドリンクではなく、食べ物もしくは天然素材を利用したサプリメントから摂取するようにしましょう。

 

特に「海のミルク」とも呼ばれる牡蠣はおすすめです。タウリンだけでなく、亜鉛などのミネラルやビタミンなども豊富に含まれています。牡蠣エキスを使ったサプリメントがいろいろ販売されていますので、毎日手軽に天然タウリンを摂取するために、牡蠣サプリメントを利用することを当サイトではおすすめしています。

 

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